 |
【韓國2080】專業亮白牙膏-多效護理(125gX4入)這款經得起時間的考驗 極致而純粹！
在FB上超多朋友都說【韓國2080】專業亮白牙膏-多效護理(125gX4入)，值得使用的啦！
在這幫大家整理出來，希望幫助到每位水水囉！
花花跟我說買東西前要多比較，叫我上網搜尋一下【韓國2080】專業亮白牙膏-多效護理(125gX4入)。
我發現【韓國2080】專業亮白牙膏-多效護理(125gX4入)該商品熱烈促銷中，心動不如馬上行動，欲購從速！
網路購物經常有特價商品，隨時都能買，多比較不吃虧唷，挑選機會多！
【韓國2080】專業亮白牙膏-多效護理(125gX4入)有不錯的品質表現，頗受好評！
追加實照也是為了讓文章更具實用性，你可以參考看看唷，入手要快！
一拿到【韓國2080】專業亮白牙膏-多效護理(125gX4入)之後，我覺得品質優良性能卓越、CP值超高！
商品訊息功能:
- 品號：4600854
- 有效去除牙垢及牙菌斑
- 活性氟有效對抗蛀牙強化琺瑯質
- 添加胺基酸及維他命E
商品訊息描述:
【韓國2080】專業亮白牙膏-多效護理(125gX4入)
|
商品訊息簡述:
※產地:韓國
※容量:125gX4入
| 【D’caRe】緊緻無痕霜30ml(讓肌膚更顯年輕) | 【BIOCROWN百匡】橄欖卸妝油5入組 | 【涵沛】美白淡斑強效優惠六件組 | 【St.Clare聖克萊爾】粉刺竹炭潔淨限量福袋組(4入組) | ||||
| 【BIOCROWN百匡】橄欖卸妝油3入組 | 【BIOCROWN百匡】橄欖卸妝油(250ml) MOMO | 【D’caRe】晶釀活齡青春露120ml(深入肌膚補水保濕) | 【BIOCROWN百匡】植萃卸妝隔離防護2+1組(卸妝油-2+隔離霜) | ||||
| 【BIOCROWN百匡】植萃卸妝鎖水亮顏1+1組(卸妝油+保濕乳) | 【BIOCROWN百匡】植萃卸妝補水精華1+1組(卸妝油+噴霧) | 【我的心機】極淨透亮深層清潔泡泡黑面膜60入 | 【BIOCROWN百匡】橄欖卸妝油8入團購組 | momoshop |
【韓國2080】專業亮白牙膏-多效護理(125gX4入)評比
【韓國2080】專業亮白牙膏-多效護理(125gX4入)部落客推薦
【韓國2080】專業亮白牙膏-多效護理(125gX4入)推薦
| 【DR.Selection賽萊斯】乾肌救星組(玻尿酸彈嫩保濕原液1% 30mlx2) 富邦MOMO購物網 | 【dermalogica 德卡】最愛明星美顏組 skin health heroes(set) | 【DR.Selection賽萊斯】煥膚保濕明星組(玻尿酸原液30ml+杏仁酸原液30ml+角鯊乳17ml) | 【MasKingdom 膜殿】心情風景情人組(超值10入！六款可任選) | ||||
| 【DR.Selection賽萊斯】彈力美膚組(化妝水30mlx2+玻尿酸原液10ml+杏仁酸原液10ml) | 【UNITEC彤妍】瓷花光燦美肌水凝霜50gm(買2送1) MOMO購物 | 【UNITEC彤妍】海洋膠原皇室御用組 | 【CureCare炫曜】五效合一保濕組(桃花面相必備) | ||||
| 【DR.Selection 賽萊斯】角鯊分子酊保濕精華乳5% 70ml(買一送一) | 【DR.Selection賽萊斯】海泥分子酊保濕化妝水1% 150ml(買一送一) | 【Neogence 霓淨思】玻尿酸深度潤澤急救組 | 【DR.Selection賽萊斯】速效補水保濕組(玻尿酸原液30ml+角鯊乳17ml+玻尿酸面膜1pcs) |
【韓國2080】專業亮白牙膏-多效護理(125gX4入)推薦
【韓國2080】專業亮白牙膏-多效護理(125gX4入)討論
【韓國2080】專業亮白牙膏-多效護理(125gX4入)比較
【韓國2080】專業亮白牙膏-多效護理(125gX4入)開箱文
【韓國2080】專業亮白牙膏-多效護理(125gX4入)部落客
內容來自YAHOO新聞
瘦子是睡出來的！這5招讓你越睡越瘦
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】減重好辛苦，如果睡一覺起來就瘦了該多好！你是不是也做過這種白日夢？別偷笑！正確的睡眠習慣真的能幫助瘦身。許多國外研究發現，睡太少容易發胖，睡得剛剛好就可以促進脂肪燃燒！美國《女性健康雜誌》(Women’s Health)教你5招，睡出瘦子身材不是癡人說夢。
睡眠充足可以幫助脂肪燃燒、促進新陳代謝，睡得太少則容易發胖。
睡太少睡不好打亂內分泌易發胖
根據一項哈佛研究，調查1萬3千多名健康女性的睡眠習慣，結果發現，10年以來睡眠品質較好的人，罹患第二型糖尿病(與肥胖有關)的機率，比那些難以入睡、容易打鼾、每晚睡不到6小時的人，大幅減少了45%。
研究員指出，當正常的日夜作息受到干擾，身體就容易分泌「類生長激素」(ghrelin)，會增加肌餓感，促使我們去吃東西，增加變胖、罹患糖尿病的風險。而且，如果睡得不夠多，體內荷爾蒙「瘦素」(leptin)的濃度就會降低，減少飽足感，於是我們又想去找東西吃了！
美國加州大學柏克萊分校(University of California, Berkeley)曾做過一個研究，發現如果睡眠時間太少，大腦的獎勵中樞（reward center）就會開始活絡，促使我們想吃甜食、炸物等各種容易發胖的垃圾食物。
美國梅奧醫院(Mayo Clinic)的研究也指出，比平常少睡80分鐘，隔天就會特別「興奮」，結果不小心多吃進平均549大卡的熱量！
睡眠充足更甩油睡眠不足易囤脂
睡太少容易發胖，睡得剛剛好還能瘦更多。美國芝加哥大學(University of Chicago)研究發現，比起每晚只睡5.5小時的人，睡足8.5小時的受試者，甩掉的脂肪量是2倍！而且重點是，這兩組人每天吃進的熱量是一樣的。
想要成功減重，除了控制飲食、適度運動，還必須有充足的睡眠才行。
為什麼只是多睡3個小時，差異就這麼大？研究員表示，近期許多研究都顯示，睡眠不足會促使壓力荷爾蒙「皮質醇」(cortisol)增加，容易造成身體發炎和胰島素不正常，然後導致變胖。
還有一項刊登於《糖尿病學》(Diabetologia)期刊的研究指出，只要4天睡眠不足，就會造成身體對於胰島素的敏感性下降，增加額外脂肪囤積的機會。所以，睡眠不只影響精神好壞，還跟你的體重、身材息息相關！
控制飲食、適度運動睡眠也是減重關鍵
美國康乃爾大學威爾醫學院(Weill Cornell Medical College)專家提醒，減重就像一張有3隻腳的小凳子，分別代表飲食、運動、睡眠，無論少了哪一隻腳，凳子都沒辦法站穩，你的努力也會全部付諸流水。
現在我們知道，想要成功瘦身，除了控制飲食、適度運動，睡眠充足也很重要！好，所以到底怎麼睡才有效？
1.每晚睡6.5~8.5小時
美國楊百翰大學(Brigham Young University)研究發現，每晚睡6.5~8.5小時的女性，脂肪增加的風險是最低的。
2.每天固定在同一個時間睡覺
上述研究還發現，想要避免體脂肪增加，每天都在相同的時間上床睡覺也很關鍵，有時候甚至比充足睡眠更重要。別到了周末假日就熬夜玩通宵，努力做到「每一天」都正常作息吧！
建議不要在睡前使用3C產品，以免影響睡眠品質。
3.把室溫控制在攝氏19度
一項刊登於《糖尿病》期刊的研究顯示，在溫度較低(華氏66.2度，約為攝氏19度)的房間內睡覺，可以增加體內「棕色脂肪」(brown fat)的含量，增加卡路里燃燒、促進新陳代謝、增加胰島素敏感度。
4.睡前記得關燈、拉上窗簾
《美國流行病學期刊》(American Journal of Epidemiology)一項研究顯示，在最暗的房間睡覺的女性，比起房間光線較亮的人，肥胖的風險減少了21%。
5.睡前半小時別再滑手機
手機螢幕發出的藍光，會降低體內幫助睡眠的「褪黑激素」(melatonin)濃度，因此睡前一直使用3C產品，比較容易失眠。西班牙格拉納達大學(University of Granada)的研究也顯示，褪黑激素減少容易造成體重增加。建議睡前30分鐘，就別再玩電腦、滑手機了。一夜好眠才能睡出苗條身材！
更多華人健康網新聞:7個好習慣，瘦子沒告訴你的苗條祕密 ?
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/瘦子是睡出來的-這5招讓你越睡越瘦-023204548.html
【韓國2080】專業亮白牙膏-多效護理(125gX4入)那裡買
MOMO購物網
【韓國2080】專業亮白牙膏-多效護理(125gX4入)價格
【韓國2080】專業亮白牙膏-多效護理(125gX4入)特賣會
|
【韓國2080】專業亮白牙膏-多效護理(125gX4入)
E1C7E396407B74AB
留言列表
